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Journée méditative à l'Espace Beauregard

Name: Journée méditative à l'Espace Beauregard
Start: 2026-04-11T12:00:00.000Z
End: 2026-04-25T17:00:00.000Z
Location: Espace Beauregard

Sur un samedi, profitez de différents ateliers : méditation en Pleine Conscience MBSR - et - Relaxation méditative Yoga-Nidra. Une opportunité véritable de...

sam. 11 avril à 12:00

Jusqu'au sam. 25 avril à 17:00

Espace Beauregard

Rue Notre Dame de Nazareth

17 €

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À propos

ProgrammationComment s'organise cette journée ?11h-12h30 : MEDITATION PLEINE CONSCIENCE MBSR - en assise 45 mn en assise - dont une partie non guidé - Les bases sont redonnées en début de cours.Puis questions-réponses.14h-16h : RELAXATION MEDITATIVE YOGA NIDRA (tous niveaux) - Relaxation méditative allongée sans postures.Une expérience à relâcher le stress… sans effort.Vous pouvez vous inscrire - sur l'ensemble de cette journée avec les 2 ateliers, complémentairesou - sur un seul de ces ateliers. Ce qui vous conviendra le mieux, selon votre souhait et votre disponibilité.L'intervenante : Christiane Beaugé est enseignante du Programme MBSR « Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience ». Elle est Sophrologue RNCP et relaxologue diplômée.N'hésitez pas à consulter le site et à contacter l'organisatrice de ces ateliers en journée.