Bien vivre Paris : un forum pour s'informer, agir et profiter pleinement de sa retraite

Organisé par la Ville de Paris, le forum Bien vivre Paris propose une journée entièrement dédiée aux séniors et à leurs proches. Tout au long de la journée, les visiteurs pourront rencontrer les services de la Ville de Paris, les caisses de retraite, les acteurs du logement, de la prévention santé, du sport, du numérique, de l'engagement bénévole et du lien social. Le forum s'articule autour de six grands thèmes : bien avec son âge, bien dans la ville, bien avec les autres, bien avec son temps, bien dans son corps et sa tête, et bien chez soi. Dans les salons de l’Hôtel de Ville, conférences, ateliers participatifs, animations et démonstrations rythmeront la journée et permettront aux visiteurs de s’informer, d’échanger et de découvrir les nombreuses ressources et initiatives proposées à Paris. Les visiteurs pourront également découvrir deux expositions. Dans la salle des fêtes, l'exposition "Animaux médiateur" met en lumière les bienfaits de la relation entre l'humain et l'animal dans l'accompagnement du vieillissement et du maintien du lien social. Dans le salon des Arcades, l'exposition "Seniors bénévoles" valorise l'engagement des aînés parisiens et leur contribution à la vie associative et solidaire de la capitale. Les stands d'information Salle des fêtes Bien avec son temps Kocoya -association qui lutte contre l’illettrisme numérique Espaces publics numériques Les points d’information médiation multi services (PIMMS) Emmaüs Connect Slashfit - association d'inclusion numérique Bien chez soi CRAMIF - Assurance maladie Caisse régionale d'Ile de France Paris Habitat (Bailleur social de la Ville de Paris) RIVP / Elogie-Siemp (Bailleurs sociaux de la Ville de Paris) Direction des Solidarités - Résidences autonomie de la Ville de Paris SOLIHA Solidaires pour l'habitat Maisons des Aînés et des aidants Sud (M2A) / Adapt'Toit Merci Julie -service d'accompagnement et de prévention Agence parisienne du climat Bien dans la ville Direction de la Police municipale et de la Prévention Direction des Solidarités - Dispositif Réflex Direction des Solidarités - Restauration Direction de la voirie et des déplacements - Mobilité Direction des espaces verts et de l'environnement Direction des Solidarités - Clubs et loisirs Direction des affaires culturelles - Paris Ateliers / ABA Direction des affaires scolaires Paris Musées Direction des affaires culturelles - Bibliothèques Bien avec les autres Accorderies Fédération des centres sociaux Petits Frères des Pauvres Paris en Compagnie Fabrique de la Solidarité Centre LGBTQIA+ Conseil National autoprogrammé de la vieillesse (CNav) Bien avec son âge Centr'aider - site ressources des aidants en Ile-de-France Delta 7 -plateforme d'accompagnement et de répit Agirc-Arrco - retraite complémentaire Caisse nationale d'assurance vieillesse (CNAV) Direction des Solidarités - Autonomie Maisons des aînés et des aidants (M2A) Direction des ressources humaines - Bureau des retraites Direction des Solidarités - Maisons des solidarités Direction des Solidarités - Séniors Bien dans son corps, bien dans sa tête Mutualité française Caisse primaire d'assurance maladie (CPAM) Agirc-Arrco Centre de prévention et Espace idée Bien chez moi Prévention retraite Ile de France (PRIF) Direction de la santé publique (DSP) Direction de la Jeunesse et des Sports Viacti - association d'activité physique adaptée à la santé Sport pour tous -Santé forme loisirs Autres stands Centre d'information des droits des femmes et des familles (CIDFF) Concertation Schémas Les conférences Salle du Conseil de Paris 11h00 - 12h00 Vieillissement de la population : comment faire face à la falaise démographique qui nous attend ? 13h30 - 14h30 Silver économie : quelles solutions pour accompagner le vieillissement de la société ? 14h45 - 15h45 La lutte contre les discriminations au prisme du vieillissement. 16h00 - 17h00 Agir contre l'isolement : quelles solutions collectives ? Salon Bertrand - Prévention et information 10h15 - 11h00 Conférence d'ouverture : Bien vivre sa retraite à Paris : les clés pour réussir sa retraite - Intervention du Maire de Paris ou de Maxime Crosnier, adjoint au maire de Paris chargé des séniors et des enjeux démographiques. - Conseil d’administration de la CNAV - Direction des Solidarités de la Ville de Paris 11h15 - 11h45 (participants à confirmer) Préserver sa santé mentale face à la perte d'autonomie. - Anaëlle Couillet (Direction de la Santé Publique) - Psycom - Centr’aider 12h00 - 12h30 Mobilité et sécurité au quotidien : échanges, prévention et conseils pratiques pour se déplacer sereinement dans l’espace public. - Direction de la Police Municipale et de la Prévention, Florence Dighiero, adjointe à la sous directrice de la prévention de la médiation et des personnes vulnérables 12h45 - 13h15 La retraite, nouvelle étape de la vie. Bien vivre sa retraite : de nouvelles opportunités à saisir, accéder à ses droits pour une situation sécurisée et rester actif grâce à l’activité physique. - Le Conseil National autoproclamé de la Vieillesse (CNaV), Véronique Fournier, cofondatrice - Un agent d’une Maison des Solidarités - La Direction de la Jeunesse et des Sports (Paris Sport Seniors) 13h30 - 14h00 L'engagement des séniors, pilier du lien social. Table ronde sur les enjeux solidaires que représente l’engagement des séniors. - La Fabrique de la Solidarité, Pamela Carzoli, directrice 14h15 - 14h45 Mieux manger pour rester en bonne santé pendant l'hiver. - Claude Rosnel, médecin conseil de la Sous-direction de l’autonomie - Kheira Brahim, nutritionniste à la Direction de la Santé Publique - Restaurants émeraudes 15h00 - 15h30 Tout savoir sur l'accès au logement et les solutions d'adaptation : conseils et bonnes pratiques pour adapter son logement à la perte d'autonomie. - Espace Idée Bien Chez Moi, Samira Sameur, responsable de l’EIBCM - Merci Julie, Noémie Racine, directrice secteur Île-de-France 15h45 - 16h15 La médiation animale comme outil du bien vieillir. - La Maison de l’animal, Laetitia Guilhot, chargée de mission Animal en ville 16h30 - 17h00 Conférence culturelle « Paris d’hier et d’avant-hier ». - Mireille Gardon, Union des photographes professionnels Ateliers et animations Salle des fêtes Village numérique Les ateliers et animations du village numérique sont accessibles sur inscription . 11h00 - 11h45 Quiz « IA ou pas ? » : s’informer et s’outiller sur l’intelligence artificielle. 12h00 - 12h45 E-santé : découvrir les ressources numériques essentielles pour prendre soin de soi. 13h00 - 13h45 Initiation à l'intelligence artificielle. 14h00 - 14h45 Cybersécurité. 15h00 - 15h45 Test de connaissances numériques. Estrade Les activités proposées sur l'estrade sont accessibles sur inscription. 5 créneaux : 10h30-11h / 11h10-11h40 / 11h50-12h20 / 14h30-15h / 15h10-15h40 Présentation des gestes qui sauvent par la Brigade de Sapeurs-Pompiers de Paris – inscriptions. 16h00 Escrime – inscriptions . Salon des Arcades Club séniors hors les murs Les ateliers et animations du club séniors hors les murs sont en accès libre ou sur inscription sur inscription. 11h00 - 11h50 Bénéficiez d’un bilan et de conseils individualisés sur la souplesse, l’endurance et l’équilibre - inscriptions. 11h00 - 12h00 Gym sur chaise - inscriptions. 12h00 - 13h00 Bien-être : modelage des mains - inscriptions. 12h00 - 14h00 (créneau de 15 min) Bénéficiez d’un bilan et de conseils individualisés sur la souplesse, l’endurance et l’équilibre – accès libre. 13h30 - 14h15 Bonnes pratiques pour optimiser sa mémoire – inscriptions. . 14h00 - 15h00 Danse bien-être – inscriptions. 14h30 - 15h30 Atelier de jeux de rôle - inscriptions . 15h00 - 17h00 (créneau de 15 min) Bénéficiez d’un bilan et de conseils individualisés sur la souplesse, l’endurance et l’équilibre – accès libre. 15h15 - 16h00 Yoga du rire – accès libre. 15h45 - 17h00 Atelier peinture sur coquillage – accès libre. 16h15 - 16h45 Découvrez un atelier de relaxation et des exercices de respiration - inscriptions. Espace engagement et mur du bénévolat Atelier "Un mot sous la porte : atelier d’écriture pour créer du lien avec ses voisins" (tout au long de la journée) » - accès libre, tout au long de la journée. De 11h à 12h et de 16h à 17h : Temps de sensibilisation "BA-ba des voisins solidaires" - inscription. Participez à notre collecte solidaire ! – accès libre. La Fabrique de la Solidarité recherche des produits d’hygiène (gels douche, shampoings, déodorants, crèmes, dentifrices, brosses à dent, protections hygiéniques), ainsi que des chaussettes, sous-vêtements et t-shirts thermiques, pour enfants, femmes et hommes. Seuls les produits neufs ou en très bon état seront acceptés. Cette collecte solidaire sera ensuite distribuée aux personnes en situation de précarité dans le cadre du plan hiver de la Ville de Paris. Pauses actives : échauffement et mouvements pour effectuer des pauses actives – accès libre. Salle Jean-Paul Laurens Activités physiques Les activités physiques sont accessibles sur inscription . Privilégier des vêtements amples et des baskets pour les activités. Espace 1 11h00 - 11h30 Atelier gymnastique douce - inscriptions. 11h45 - 12h15 Animation pilates - inscriptions. 12h30 - 13h00 Atelier judo adapté – accès libre. 13h15 - 13h45 Atelier judo adapté – accès libre. 14h00 - 14h30 Initiation aux danses latines type Zumba – accès libre. 14h45 - 15h15 Initiation à la danse africaine – accès libre. 15h30 - 16h00 Danse en ligne : démonstration et initiation – accès libre. 17h00 - 17h30 Mon rituel musculaire et articulaire : routine santé - inscriptions. Espace 2 11h00 - 14h00 Ping-pong en réalité virtuelle - inscription . 14h00 - 17h00 Badminton - inscription.