Atelier de danse : reprendre confiance en soi par le mouvement

Atelier – Reprise de confiance en soi par le mouvementLes séances s’appuient sur :la respirationdes mouvements accessibles à toutesla perception corporelledes temps de recentrageLe tout dans une approche douce, progressive et respectueuse du rythme de chacune.Ces ateliers visent à :développer la conscience du corps et l’ancragerenforcer la confiance en soifavoriser le lâcher-prise et l’expression de soiIl s’agit d’un accompagnement non thérapeutique, qui encourage :l’autonomiela réappropriation du corpsle plaisir de se déployer dans l’espacePetit groupe de 10 participantes maximum afin de garantir un accompagnement de qualité.