Parcours bien-être Bois de Vincennes - Respiration - Méditation - Sophrologie -Difficulté 2

**Difficulté 2 - 6 Km à pied en 2 heures 30 (45 minutes d'exercices donc 6 Km en 1h45)** **Une balade nature pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale** **Santé physique et santé mentale fonctionnent ensemble.** Ces parcours permettent de cultiver les 2. 📍 Départ arrêt de bus Caserne des Gardes (bus : 325). Arrêt de bus 77 à 9 minutes, métro 8 Charenton Écoles à 15 minutes. 🕛Durée 2h30 🚶Distance 6Km environ 🧘Nombre de pauses respirations, sophro et méditation : 4 La marche entrecoupée de moment d'exercices de respirations, de méditation, de sophrologie. En petits groupes de 15 personnes maximum. Durée : 2h30 Activité organisée par Valérie - Sophrologue, Instructeur de méditation et formatrice en gestion du stress Infos et réservation sur [EcoNature : [https://www.eco-nature.org/experience/parcours-bien-etre-6432](https://www.eco-nature.org/experience/parcours-bien-etre-6432)](https://www.eco-nature.org/experience/parcours-bien-etre-6432)